自大。自卑

一直希望自己是很用心的在过着每一天。
今天看了一位学长的一篇文章，当中的一句话有如敲金钟一样敲醒了我！

"一个人有多自大，他就有多自卑".

总是觉得自己不够好，不够他人好；
总是在意别人对自己的评价；
总是期待被人认同，被人赞赏，被人肯定...
这些比较和这些期待，背后有个大大的自我...

然而我从来就没有发现它是如此的靠近和真实，从来没有发现我的这一面。

它陪伴了我好久吧，一世又一世...

放下吗？不容易...
但我依然会用心的活着每一天，一天一点的看清楚，一点一点的观察它，
然后一点一点的减少它，消除它。

学习久了，想法多了，自以为是的想法也就来了，好恐怖~
多用心，去看世界；
多用功，观察这颗心。



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赴一场与李心洁的心灵之约

闭上眼，把手掌放在心的位置，聆听你的心，你快乐吗？

我想，莫忘初心这四个字在生命里是很重要的。走着走着，眼前的世界太多的诱惑，不断的追求着这一切，到最后才发现生命里丢失了一件很重要的东西，叫自己。

我从她身上，看到了这散发出来的气质，背后的坚持。领悟和行动是一体性的。然而自己从开始学佛到现在，自己所匮乏的就是这份坚持。这匆匆时代的急性子很多，我不否认，我 就是那其中的一个。总是说自己太忙，太累无法坚持每天禅修，突然觉得这是个很荒唐的借口。就像是很忙很累了，就不用刷牙吃饭的道理一样。答应自己，每天给自己的心灵一个静下来的空间和时间，好吗？

欣赏心洁的生活智慧，她，真的很有善根。

这天，很喜欢把谈话分享文字化的我，一个字也没写。因为，我知道，心洁想要表达的，需要用自己的心，去体会的。再多的文字与理论，是知识上的。唯有体验了，那才叫智慧。

心洁，感谢您的爱让我也觉得自己的爱也满满。

愿这正能量，可以引领更多的人，看见曙光。

照亮你的心

这天我们被邀务必需出席一场电影播放会，纪录片名为One Day On Earth.

述说着一天里在这地球的每个角落发生的事情.

这是一个没有任何想带出讯息却会另观众去思考的纪录片。

内容真的还得由大家亲身去体验。

但观看过程中，观察着心中的情绪，起起落落...

人们总对美好的事情赞叹，而对于丑陋的事情排斥，恶心。

看到了漂亮，浪漫，美好的画面，心是如此的陶醉。

可是看到了人性的丑恶，世间的苦，心是如此的抗拒，如此悲伤，如此恶心...

在这苦乐参半的人生里，有苦有乐是必然的。

身心的苦乐；自己的优缺；事情的好坏，

都是我们人生路上的经历。

然而，很多时候我们总是选择只看见美好的，而把不好的藏起，放到连自己也看不见的地方去。

有时甚至是觉得，若不知道苦，生活是否会比较快乐？

但是，不管是苦或乐，

这些都是生命的一部分，都是自己的一部分。

就像地球一样，选择不去看丑陋的那面，丑陋依然存在，

但不同的是，我们可以选择去接受美好与丑陋，

用心和用爱，去为这丑陋，付出行动，酱它转向美好。

大殿一角落，心里一角落。

在大殿里，

看着一批又一批的人进到大殿做供养、义工们在重复着一次一次相同的职务...

看见信众们嘴里不停的祈求，祈求平安、健康、快乐、长寿....

看着看着，我在想，我们究竟还要这样多少次？

每一期的生命，还是遇见同样的生老病死。

轮回了再轮回，重复又重复，究竟何时才能觉醒？

世间是苦，我们总是身不由己。何时才能解脱？

究竟人在这一期的生命里完成了什么？做了什么？

道场里摆放了好多好多的花，很多很多未烧尽的香...

我在想，人们究竟是赞叹佛陀的智慧？还是把佛陀当神来拜了？

心里有种莫名的哀伤... 如果是二者的话，真的太可惜了！

供香花的信众源源不绝，

贪欲、私心、慢心、嗔心也是...

好的东西总是想要更多；

以自我为中心，别人怎样还是其次；

认为自己总是比别人好；

容易对不满的外境产生情绪...

每个每个的片段，都在眼前闪过，都在这里上演...

反观自己念头，又何尝不是？

时时观照自己的念头，观察与修正，正是生命很重要的功课。

大殿里，一不专心，被bro提醒了一下，心里竟产生了情绪。

是委屈？是内疚？

不！

是我把自我放大了！

然而全心投入，慢慢升起欢喜心，那渐渐会少点注意到这个“我”身，

自我就可以慢慢淡化。^.^

乘着这卫塞节的殊胜因缘，

发愿好好利用这期生命修行，增长智慧，弘扬佛法，不退缩。

发愿常行菩萨道。

2012卫塞节

Sri Lanka Sentul Buddhist Centre半天的义工 之录

天使与恶魔的交战

当心中的天使与魔鬼在交战时，不要用天使去歼灭魔鬼，而是让心中的天使去拥抱魔鬼，用爱去感化魔鬼，让魔鬼也变成心中的天使。

不管选择了哪一方，还是陷入痛苦之中。唯有接受，平等心看待这样子的自己，才更有勇气和信心的走这路。

祝福你则则^^

破蛹

原来这份眼泪是心疼自己，想要学习爱自己。

那份冲动可能是希望想要我带着眼泪去发现更多的自己，成长自己！

感恩意识的善意，想要把则雯打造成更完美的人。

只是则雯不需要完美来肯定自己，她只需要爱自己，成长自己。

因为则雯的美好是不需要条件，她只需要展现她自己，对我们而言，就是最好的则雯。

我心底相信 则雯是个自信的人


蝴蝶破蛹而出是带着害怕与希望。

这个害怕与希望的挣扎，一定会引领则雯成长！

欣赏你的发现：原来自信不是成为“完美”的人，而是真实的欣赏自己，看见自己内在丰盛，美好与独特。

真好！

期待 破蛹而出的则雯。

祝福我

相信

这星期我应该是哭了两次。
第一次对于自己情绪和压力上的抒发，
和第二次是触碰了自己伤痛的部分。

开始认识理想和现实的差距
开始知道梦想和现实的残忍
科系、职业、梦想和理想、生活目标，
不得不承认，我害怕。
我迷失了吗？迷茫吗？我在哪里？
有时连我都不了解我自己...

意识是一番好意
想把我训练成更完美更好的人
而常用着藤鞭在鞭打这没有自信的则雯。
<恐惧和害怕>这个人是我不知道怎么面对的一个人
我没办法与它共处，它让我很不舒服。
也许我的鞭策太过严厉...
也许我还不懂得打从心里欣赏自己...

不难在外面找到欣赏自己的他们，
但我却没有承认过自己。
今天听见的另一把声音，告诉自己
除了害怕与恐惧，你还是有一些其他部分的自己在陪伴着。
坦诚面对自己，愿意面对自己，勇敢的自己。
虽然他们的声音还是微弱的，
我希望有天我可以发现我是一个自信的人，打从心里的相信自己。

一个人的医院求诊记

一个人走进医院的感觉，你没试过，也许你无法体会。

那种错中复杂的情绪，是孤独的，害怕的，充满未知的...

我现在才明白，原来去医院是需要那么大的勇气。

因为，你会为不去医院而找了一堆借口，说服自己没事不用去。

而使到一个人踏入医院门槛的，往往都是为了自己亲爱的人。

为了使爱我的人放心，所以我去了。

一个人在医院兜兜转转的感觉很不好受。

不过这天，我还是没有看到医生。

我还是没有让我家人放心。

但是这是我第一次体会，一个人的医院旅程。

从今以后，我告诉自己，不管怎样，都要陪着你心爱的人去看病。

因为，那种未知，那种害怕，是需要支持的。

假期最后一天

这是假期的最后一天了
新年过了
筹备营过了
开学了...

不懂是笑的太疯狂
还是说话说得太多
又或是工作停了下来
如今一个人静下来
竟然觉得无比空虚...

现在的我，是该做些什么呢？
乱糟糟的心情，怎么面对明天的开学和IYBCC?

也许，准备的第一步，
是看看这个学期，我该做些什么，看看日历，我会做些什么...
则则，祝福你，这学期一样精彩！加油！

吵vs宁静

我是越来越喜欢宁静？还是本来就喜欢宁静？
可能是两者？
最近耳边总是有吵不完的声音..
到了晚上回到家，便是我的天堂！
想说：我忍很久了!!!!

话说得太多
很容易迷失自己
很容易忘记自己

我该怎么在吵杂中仍保持平静的心？