回到方法 （第29届大专静七心得）

第29届大专静七心得

这次是参与的第三次静七。虽然只是小小的体悟，还是想把此刻小小学习记录，为自己的成长感到雀跃的同时，心中有无限的感恩。

在静七开始第一到第三天所经历的过程，就如前二次的一样。腿从不痛，到剧烈疼痛，到自己束手无策！脑袋中的“佛学知识”不但没能派上用场，还造成了心中的负担…

就在第四天，师父在开示中提了放松。师父的『悠闲悠哉』实在深刻。我当下似乎听懂了。难得的假期，怎么那么紧绷了呢？放慢了脚步，开始去享受正在做的事。吃饭感觉米饭香醇、水果鲜甜、在禅堂香香的睡觉、冷气吹在脸上的感觉、脚板踩在地上踏实的感觉、坐在蒲团上可以什么都不用做的悠闲，松身运动时身体的放松… 都让心中感觉富足。

隔天，在进度表上，我审查了自己的惯性，希望反思自己，写着惯性1：… ；惯性2：…；惯性3：… 在最后写着自己还需要继续放松。结果师父依然是大大个的两个字：放松。我以为我已经放松了，为何师父还写放松呢？

我省思着，三次了，师父依然说着的都是相同的方法，相同的事情。为何我依然乱抓乱撞？禅修的核心究竟是什么？

我省思着，我是否不够细心，没有听清楚师父所说的？
意识中一句话浮现了：回到方法。

我用了多少年，去明白这个这四个简单的字。方法如此简单，只是心太复杂了，总想尽办法去“解决”这些和那些。

奇妙的，一次又一次的回到方法之后，渐渐地心安静了。就像在湖边抛着石子的人，停止了抛石头的动作，湖面开始恢复平静，开始清楚的照见天空。

静坐时如此练习，平日生活动中修，也应是如此的练习。

心中满满感恩，师父从来没有放弃过我们这些迟钝自大的子弟。感恩师父的循循善诱。
心中满满感恩，父母、身边法侣、善知识，不嫌弃我太笨太钝，包容和鼓励我，耐心待我成长。

嘻嘻，至于这个”回到方法“的方法究竟是什么？也欢迎你亲自去体验吧！

顺便宣传：

禅一：31/8
禅三：9/9-12/9
禅五：28/9-3/12
静七：6/12-13/12

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