破茧

记得，那一次，因为没有正念，忘了赴一场的会议，忘了一些未完成的事，而被指责为不负责任的我，反应很大很大。因为，从来没有人说过我不负责任。因为，我不是故意如此的。
当自己很自责的犯下了错误，却还要接受像一桶冷水淋下的 “提醒”， 心里好难受。

然而， 事情发生了。不管是词句，情绪，语气还是人本身，都让我起了莫大的情绪反应。
愤怒，自责，难过，逃避... 排山倒海.
这些感受让我痛苦不堪，也疲惫不少...

第一次，那么清楚见到自己那一颗想报复的心理。
“他怎么可以这样对我” “我不是故意的” “让他也试一下我的感受” 类似的内心对话频频出现... 
因为清楚，所以我止住了。我知道我不可以让这个恶的循环继续。

虽然看似若无其事，
但那一根刺没有消失，渐渐发现自己在逃避着一些人，逃避着自己。
当期待/想象的与现实有所落差，我能接受这样的自己吗？
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过后的一阵子，课业和工作的忙碌得使自己身心疲惫。
忙碌得没有时间与精力坐下来好好的看看自己。
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最近的一阵子，面对着最亲爱的人的冷漠，
心里很难过、无助。
当我做的决定与行为不能被他/他人接受的时候，我还是会非常在乎。
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在平衡之间，我迷失了。
我不知道该怎么在满足自己的需要的同时，可以同时照顾到他人的期待。

我不是完美的，我对自己说。
但那会不会成为一个懈怠的接口？

我在为什么而停留？

终于，
我看到了自己苦的原因了。

当我感觉被别人嫌弃的同时，自己也嫌弃着自己。

像个无助小孩，受伤了却不知所措。
也许我需要的只是一个拥抱，一句没关系。

亲爱的则，
给自己一个抱抱。
过去的，没关系了。若知道是这样的结果，谁也不会做出那样的举动。
我知道你很努力。谢谢你。

昨天听见了一句这样的话，让我非常感动：
要相信自己做出的决定，是那个当下最好的决定。

突然觉得，若自己也给不了自己爱，
身边再多的人，再多的美好，也都是徒然。

学习做好一个人，
需要从学习好好与自己相处开始。
这还是不简单的一份功课！

虽然这过程中是痛苦的，
就像毛毛虫破茧时的挣扎；
然而很感恩这一段经历，
因为成长是美丽的，
因为我知道我需要化成蝴蝶，飞越烦恼的江河。