吵vs宁静

我是越来越喜欢宁静？还是本来就喜欢宁静？
可能是两者？
最近耳边总是有吵不完的声音..
到了晚上回到家，便是我的天堂！
想说：我忍很久了!!!!

话说得太多
很容易迷失自己
很容易忘记自己

我该怎么在吵杂中仍保持平静的心？