我真的太幸福了

这个学期的日子过得真不容易，

忙着忙着，走着走着，发现自己越来越不开心了... 

有太多的期待破灭、心愿未完成、还有很多的身不由己...

前几天去了觉培师父的分享会，谈《生命中的法喜》后，师父的一句话一直烙印在我脑海中：

“你拥有了那么多，为什么不快乐？”

一直在问自己。

这天，我吃着蛋糕，把蛋糕咬在嘴里，甜甜的，浓浓的巧克力味道。

小时候，对一片蛋糕、一颗糖果的喜悦，我还保存着吗？

在什么都尝尽了以后，我是否已忘了去珍惜最初那颗容易满足的心？

觉察到了自己开始不断扩张的贪欲后，再吃一口蛋糕，

溢出来的竟是满满的幸福和感动。

我真的太幸福了！

小猪和闹钟和好记

这是一个有关小猪和闹钟的故事。

在这夜里，闹钟拥抱了小猪，才发现她们俩是多久都没拥抱了。

小猪：真实却不完美的自己

闹钟：明确，坚定，凶，理性的自己

小佛陀：理想的自己

我的角色

1.       学生

·         FYP

·         Waste management project

·         Audit 组长

·         Slope lab

·         Water assignment

2.       马大佛学会副主席

·         传承营

·         三大检讨与概念整理

·         善培

·         关怀小组

3.       佛青课程组组长

4.       受训实习弘法人员

5.       妙仁

6.       女儿/姐姐

7.       伴侣

8.       朋友

面对这么多的角色，担子越走越觉得沉重。小猪告诉闹钟她不想站起来，因为她很累。闹钟却焦虑地希望他可以站起来，间中掺杂了许多难过，心痛。闹钟很着急，因为有太多的事情等着我去处理。闹钟知道的，小猪很累，但是闹钟更着急，着急小猪还要多久的时间去站起来，不够时间了。也许，当中有很多来自我的期待、和别人的期待。当闹钟在忙着完成所有的期待的时候，是否有理会过小猪的感受？是否有去聆听小猪的声音？
理想的闹钟，在鞭策着真实却不完美的小猪。也许，还有其他还没被发现的自己。但是，也许当闹钟很小猪站在不同的高度说话的时候，彼此都会很痛苦。会是这样吗？小佛陀的心里，不会有小猪和闹钟，因为小猪和闹钟，已合为一体。这就是如实，这就是自在了。

闹钟，你是否允许小猪的不完美呢？

我在尝试接受。

一定要这样累吗？

不然东西又做不完，又做不好。

做不好会怎样？

很失败…

做不好等于失败吗？

不及格的分数是什么？如果我只有一百分，我会怎么分我的分数？分了分数，我每一个角色的及格率，会跟他人一样吗？

我想在忙着给予他人时间，去完成他人和自己期待的时候，也需要留多一点空间，让自己去好好和自己相处。

此刻的心情是感恩的，感动的，舒服的。

祝福自己，要祝福自己。
在不完美当中，也要活得自在。

未知的恐惧

闭上眼，发现自己对未来的许多未知、迷茫存有一份恐惧。有些人一生庸庸碌碌，却不知道自己忙些什么。一些人一生庸庸碌碌，忙着寻找自己的存在价值和地位。我想这两者都不是我想要的。我到底想要什么？突然之间我犹豫了。但是走到这一步，至少我看清了我不想要的，依然尝试去诠释我想要的，也许还是不错的过程和体会 =)

看着很多的现实，打击着自己的期待，有些不知所措…  但是我告诉自己：不要追究，要补救。不要担心，要用心。

我告诉自己，对了，就这样走就对了。用心走下去，好好体验每一件事情的发生与惊喜，就会发现自己的学习和成长。过程中，也许就会有答案。

情绪来源... 续

生活中总是难免喜怒哀乐。
可是我一直在想，事情的发生只是发生，为什么我们都会有如此大的反应呢？
尤其是面对愤怒，难过，怜悯的负面情绪。
而今天很开心，我想我得到了我想找的答案。
继程法师好久没来马大了，今天的讲题是 《把心拉近》。
慢心和自卑心是一体的。
因为我们对他人有要求，觉得他们就应该要这样对我，所以当期盼与现实有所差距时，我会有种种的情绪。
这些日子下来，我发现这是真的。有时候甚至连自己也没发现自己存有期盼，总是要到事情和情绪产生了之后才发现理想与现实的差距。
我们的要求真的符合现实吗？

“他实在是另我太失望了！”
“他怎么可以这样对我！”
“他到底想怎样？”

种种的事情，都是绕着我们自己转。一切都是自己照出来的。
因为他达不到我的要求，所以我失望了
因为我觉得他应该这样对我，所以他没达到我很生气。
因为我对他做的事情有期盼，所以当他没有做时我觉得自己很不了解他。
有时候人的想法真的很可怕。看着全都是：应该，我的，我... 我... 我...
这时候的我们，是自卑的，自大的，委屈的，自我怜悯的，愤怒的...

唯有以一颗感恩的心，去感恩每一个因缘。
我们来这世间的时候，连尿布都是别人给的呢！我们还有什么要求别人的资格？
祝福自己吧！唯有自己受到自己的祝福之后，才有力量祝福他人 =)

微笑面对情绪

大部分的人从小就被培养和教育不可以有情绪。所以一直以来情绪化的我都觉得我这只恐龙实在是恐怖。
不知道从何时开始，我告诉自己不可以哭，不可以让别人看见我难过，不可让人看见我脆弱。
这样就是坚强吗？
不然...
不知不觉我学会的不是坚强，而是逃避。逃避自己的感受，自己的情绪。
心情不好就一直想要找些短暂的快乐：狂看戏，fb，唱歌...
这样好吗？我只是在把外在的事物往心里抛，希望可以填补内心的那个洞。
却发现这样我找不到自己，让自己变的越来越陌生。

这一年多以来，一直在学习着如实的看见自己，接受自己。发现自己开始接受了自己的情绪。

用爱关怀这面对困境的心灵，不排斥地感受它，祝福它，愿它获得正面力量，绽放微笑。
很细心的感受那份情绪，那份不舒服和不愉快。看着它来了，看着它走了...

然而事情的发生只是发生，为什么我竟然有如此大的反应呢？为什么我感受了不舒服和不愉快呢？愿我有一天也可以找到答案 =)

不排斥，不染着。
行得中道，必得自在。

追寻

我们总是很轻易的忘记我们在追寻的是什么。

就算拥有一整片的玫瑰园，人们依然找不到他们想要的东西。

而这样东西却可以从一棵玫瑰，一口水中获得。

因为这东西是要用心去寻找的。

看到《小王子》中的这段心中很有感触。

最近的生活里有些畏惧，有些逃避，有些迷失。却不知道缺少的是什么…

早上到晚上，忙碌着… 日复一日，很容易让人迷失了自己。虽然我知道我在做些什么，可是实际的状况却与心中最初的发心很不同。为什么？忙碌着的我，忘了我追寻的是什么，忘了怎么活在当下，忘了感恩，忘了感受生活。人总是那么善忘…

幸福不是某件事情发生了而感到快乐，

而是用心感受而深感喜悦。

虽然艰难，但依然抱着颗感恩心，感恩一切的发生与挑战。

愿我会记得，记得感恩，记得祝福，记得用心。

我会用心学习，怎么去用心生活^^

一首很棒的歌,if we hold on together，想献给同行的exco们，一起走的法侣们、朋友们，

http://www.youtube.com/watch?v=jQnIS_nmGgA

Don't lose your way
with each passing day
You've come so far
Don't throw it away

Live believing
Dreams are for weaving
Wonders are waiting to start
Live your story
Faith, hope and glory
Hold to the truth in your heart

If we hold on together
I know our dreams will never die
Dreams see us through to forever
Where clouds roll by
For you and I

Souls in the wind
Must learn how to bend
Seek out a star
Hold on to the end
Valley, mountain
There is a fountain
Washes our tears all away
Words are swaying
Somebody is praying
Please let us come home to stay

If we hold on together
I know our dreams will never die
Dreams see us through to forever
Where clouds roll by
For you and I

When we are out there in the dark
We'll dream about the sun
In the dark we'll feel the light
Warm our hearts, everyone

If we hold on together
I know our dreams will never die
Dreams see us through to forever
As high as souls can fly
The clouds roll by
For you and I