学会爱自己

接受自己的每一个部分，爱自己所有的样貌，就可以爱别人、宽恕别人、接受别人；不仅接受自己美好的一面，还要敞开心胸去完全接受自己所有的负面情绪，并允许他们自然的在身体流动，才是深层的爱自己。能够疼爱自己那匮乏爱的内在小孩，并成为自己的爱人，才可以爱自己，比较懂得欣赏自己。

摘自《星周日报》29/30/2011副刊

嗯，

有的时候，我无法接受自己，

也许，

那是因为我根本没有正面去面对过自己，去疼爱那匮乏爱的内在小孩。

我要去接受自己所有的负面情绪。

唯有在接受以后，我才有勇气去面对自己^^

紫色圣诞

有些事情，我们无法预料…

就好像我遇见了你…

就像今天的事，也许已注定是这样子发生的…

今年的圣诞前夕是难忘的

因为我要回家，而计划永远赶不上变化…

因为有你陪我。

原先的鸟园，由于时间不足，所以换了计划。

早上十一点，我们到达了这个繁华都市，The Pavilion。

好漂亮的紫色圣诞，真的好漂亮…

五颜六色的彩灯点缀着绿色的圣诞树…

好多棒棒糖，

甜甜的圣诞~^ ^

一点半

你再次问我要不要跟你回家。

我说，我还未准备好。

可是，心里却是满满的幸福。

两点

正和你谈得不亦乐乎的时候

我们谁也没发现

火车已默默的开走了

我很难过，也很自责

因为那是我老爸寄过来的车票

然而

你却陪着我，

等了下一班巴士。

你说

你很开心，因为和我在一起的时间变长了。

志文，谢谢你。

九点半

回到家了

很幸福，虽然不能陪着家人跨年，但今年的圣诞我可以回家。

虽然迟了，虽然错过了班机，但父母却是一句怨言也没有。

爸妈，谢谢你。

这学期过去了

发生了好多不可思议的事情

不管是什么事，

那一定是好事，不然那一定是还未看到好事的好事，呵呵

在这个学期的结束之余

一切回忆就像电影般的，在脑海里放映着

我做错的，做得不好的，对不起，我会做的更好。

我未做好的，要继续加油^ ^

祝福自己，也祝福你，祝福这世界。

圣诞快乐！

新年快乐！

用心生活

人生就像是舞台，
我们每天都在演着自己的舞台剧。
也许是开始厌倦了自己的个人秀
这天，
我
想看看别人的故事。

《家住芒果街》
这是个很平凡的故事，记载这她的童年故事、成长故事，记载着她身边每个人与她的故事...

每个人，都有属于自己的故事。
而在故事与故事的交接处，
正是故事中最美好之处。
因为那交接，使人成长。
因为那交接，便是生活。

累了，无聊了，无力了，
抬头望望天，望望身边的人，身边的树，身边的动物...
我忘了，生活，绝不是个人秀。

突然，我为我的迷茫找到了答案
当我把视线开始转移到‘我’之外的事物后，
就豁然开朗了。
当世界只有‘我’，世界好是狭窄，让人窒息。
当世界里只有‘我’，那我的世界不会开心。

我忘了听听别人的故事。
我忘了去体验每件小事，给我带来的提醒，成长与启发。
原来，我只是忘了用心生活。

哪里出了错

最近的我怪怪的… 我在想是否哪里出了错？哪里不平衡了呢？

今天一整天晕晕的… 

老爸刚才来电了… 问我为什么不早点回家，我很忙吗？…

我很内疚… 我很难过…

为什么，我们的距离，越来越远…

越来越不懂我的想法，我在做的事…

因为我，没有努力让他们了解过…

可是我，这些事，总是不知道如何说出口…

我知道错了，对不起，让你们痛了…

谢谢您。

则则，你最近好吗？

该忙的总算忙完了。
然后，随之而来的竟是一种无力感。
是自己累了吗？
发现我最近对于身边的人和事都很冷漠。
我发现我期待别人的关心大过于自己的行动...

我希望我只是累了。
休息一番后再出发。

则则，你最近好吗？

当我累了，没关系，我要祝福自己。

特别的功课

最近的情绪起伏如浪涛般大...
除了有好多好多的功课要完成，
今天想做个特别的功课。

感恩今天还有生命，感恩今天有机会学习，感恩我有机会听闻佛法
感恩父母用心栽培，默默给我的爱、支持和支助
感恩阿文的爱与包容
感恩鸿越菩萨
感恩我可以上大学
感恩老师们的用心教导
感恩妙仁的关怀和包容，让我学习面对自己
感恩佛学会，感恩法的使者
感恩愿意帮助我的人
感恩我的组员，成就全中华
感恩........还有好多，好多的人...........
感恩，成就了我的你们。




愿可以带着这份感恩的心，继续走下去，欢喜的生活每一天。

培心营心得

为什么承担？
我的答案很简单：
因为感动，所以感恩。
因为感恩，所以承担。
佛法很好，这世界需要它，活在这迷失的世界的大学生更需要它。
所以感谢学长们，感谢马大佛学会，给了我这个机会。
所以承担了，要延续这份感动，要制造更多的因缘，让大家学佛。

纵使有好多的阿塞门，好多的书没读，还是把时间定下来交给了这个营，因为我觉得着是个很重要的营。对于了解学会，对于凝聚即将承担的我们。
可是意外的是，出席人数寥寥无几。很纳闷，为什么我觉得那么重要的营，大家却都没来呢？有些惭愧，怎么都没有好好的邀请他们来，好可惜~

很特别的破冰游戏

特别因为它没有在破冰的感觉，而是有种结冰的感觉。哈哈！其实通过这游戏，让大家都体验了沟通的重要性。一个团队里，最常出现的问题莫过于沟通。
我以为他说的是这个; 我以为他明白；我以为、我以为… 
当说到想了解他的时候，又不知道如何了解，该问什么?
问题在于你愿不愿意去沟通。用什么方式沟通。

谈谈我，谈谈学会

又是个脑力激荡的环节。去过了全思，脑力激荡工作坊，也许对这些问题都已经听过了无数次。但这次，却觉得更重要了，更贴近我们了，仿佛就在眼前。

马大佛学会对你来说是什么？
访问了那么多的学长，年轻的、老的... 问题总算又回到自己了…
对于每个人，都有不同的答案…
但是，我想，那都会是个精彩的故事。

马大佛学会对于大学生的价值和作用是什么？
这个问题很难回答不是？
但其实又似乎很简单，
重点不就在于：我要弘扬正法。
重点不就在于：让大家学习佛法，体验佛法吗？

办佛学会活动遇到最大的外在因素的困境是什么？
面对的这些问题，似乎都不是第一次在听了。
究竟该怎么应对？似乎一直在碰壁，似乎看到越多，越多云雾，越有心无力…
是这样吗？我们该怎么走出这个框着我们的大箱子？

UPM之访---time management

第一次来到UPM的感觉很不错。很广阔，很舒服。
特别的是，我们来到这里上了德发师兄的一堂课：压力和time management.
压力来自于自己。纵使外在的快乐可以让我们解脱于压力，但那时短暂的，唯有改变了自己的心态，把压力化为动力，问题才得以解决。
认识它，接受它，处理它。
压力来至于哪里？
接受现在的因缘，然后把现在因缘下能做好的做好。
下一次，要做得更好！
时间不够用，怎么办？
Time management?
每个人都只有24个小时，怎么manage?
一句话，概括了整个课程的内容：
“there’s no time management, there’s only PERSONAL management!”

劳工？义工？

星期六了！一早就去BGF当义工。
虽然不知道帮忙的是什么东西，虽然很累，但依然很欢喜^^
很喜欢大家一起的人龙，一起努力认真付出的模样。都好美好帅!
当知道自己正在做的东西是在造福更多人的时候，再多的辛苦、再多的累，也都还是身体上的，心里却是法喜的。
当有一群人，一起在跟你一起做着那件事时，你会感受到更多的力量。

谈谈学会，谈谈EXCO

“Why fear? Because there’re uncertainties. You don’t have the confident, so you fear.”
So what’s next? Find out and answer the uncertainties.

EXCO究竟在忙什么？
为什么总是说当了exco会很忙？我究竟有去了解过他们都在忙这些什么？
真的很忙吗？哪些方面？
这个忙的显现，是否是事项上的？还是比较多是个人的因素呢？

佛学会的优势和劣势
大家也都在佛学会呆上一段日子了，也看到了不少的现象。
每个时代都有每个时代的问题。
根源究竟在哪里?

活动策划与管理---星光师兄

超棒超棒的一堂课！
我说：这么好的一堂课，早就应该在我们办三大前，让我们上了嘛…
可是润儿提醒了我，也许是因为走过，才特别激动，特别相应，特别有感触。
我想是的。
我很激动，因为我真的是一团糟>.<
我很激动，因为我看到了整个运作，看到了每一个环节的重要性。
因为这些细节都没有做好，所以一团糟。
我想，没来的人真的好可惜！（谁想听来找我=P）
我想我会坚持要做多一次的检讨会。

营的结束
很多事情，重点还是回到于，你的初心，你想做什么。

一个人正在跑步。
跑着跑着，突然他停下来。
他问自己：我在做什么？

因此在起跑前，需要清楚，我要做什么？我为什么做？
而清楚了之后，决定了之后，就坚定不移的做。
也许过程中有挣扎，有辛苦，有疲惫，
但会明白，自己正在做什么，
很清楚，自己的初心。

生命的新篇章

2011年11月6日    2.38am


面对着荧幕，我突然不知道该用什么方式来记载这一刻。
缘分这东西真的很玄。
得人身都如盲龟探头了，更何况是两个人走在一起。
然而，这一刻，心跳很快，心里却是无比安祥。
因为，我第一次有这种莫名的感觉。
难以形容的感觉，就是“对了”的感觉。
这些日子，心里一直有个声音告诉我，就是他了。
在你面前，我可以坦然面对自己。
在你面前，我可以很自在。
在你面前，我没有恐惧。
你总是可以补上我不足的地方。


你说，是我改变了你
你说，我愿意接受和改变你的烂
你说，
因为相识，所以相伴
因为相伴，所以相爱
这是对爱情的信任！
你说
你愿意当我的女朋友吗？


好多的顾虑，
以后的路也许没有想象中简单
但是缘分的锺还是敲了
怎么办呢？


所以
一步一步走下去吧
如果
真的是注定是你，
那我想会走过去的。
我想我会相信你。


愿这份关系不会为他人带来伤害
愿它不会为他人带来困扰
愿我们都幸福。

• • （给关心我的你:
    也许我很害羞，也许我还没有准备好面对太多的人，
    所以看了这篇请暂时不要大势宣扬，给我点时间，好吗？^^）

感恩

才发现这几天其实情绪一直都很不稳定。

我一直都还在犹豫着我应该去哪里，要义营？eco film fest？还是读书？

直到昨天知道winnie会开车去，而不去又让很多人失望的样子，也不想了，去。

今天早上，我很挣扎，我很为难。

我真的不知道该怎么做…

发现到自己的积极，逐渐变成了消极…

发现自己什么也做不了，也或许是自己什么也不想做…

对于自己的愿，是如此。

对生活，亦是如此。

我该怎么办？

[ 你发现到了自己的消极，那是件好事，至少你知道了。

那是你的一部分。

世间变化无常，你没有可能时刻处于积极的状态。

所以那是你的一部分。

要接受那样不完美的自己。

然后找出你消极的源头，从新来过。]----winnie, my dear roommate.

我差点就崩溃了。但收了回来。

谢谢你。

在要义营，我试着放下那份情绪，可是我做不到。

因为我不知道怎么做才好。

唱着四宏四愿，不知怎么的，唱到想落泪…

【自性烦恼誓愿断….】

感恩一切把我带到要义营的缘。

感恩。

也许，当我发现我什么方法都用不上的时候，是该让自己休息休息了。

是我把自己逼得太紧了吗？

我很无助，也很无力…

感恩

与师父共车，外面正下着雨

我问了师父：当发现自己很消极的时候，应该怎么做？

师父也似乎没有想，就回答了我：

【感恩。感恩你还有生命。感恩你还有爱你的人。感恩你还活着，还可以做好多好多的事。】

我终于也忍不住了，闭上眼，泪流了两行…

感恩

感恩

感恩 =)

总算哭出来了啊。

当情绪稳定了许多后，再次睁开眼，发现雨停了，外面正是阳光普照的晴朗天^^

你说2

喜歡上一個人的時候，想起他心裡覺得暖暖的，想著他對我的微笑，我就覺得好開心，不管那


天的心情如何，只要想到他，聽到他的來電，就會不自覺地變得好乖好乖。---几米

你说

如果我沒有什麽可以幫到你，至少我可以陪著你。

种子的故事 1

这颗无名的种子发芽了，破土了，长大了...

看起来是个生命力好强的小子，好小子，就叫你小强，嘻嘻^^。

带来的花瓶似乎已装不下、赶不上它那急速的成长。

得找个时间帮它换个家咯...

最近的确有点忙，有点忽略了它呢。

今天还做了件伤了它的事...

对不起啊...让你难过了...

我...该怎么说呢...?

我的心，你明白的对吗？

生长的第3天

黑与白

黑与白的战争

一切都在心里

其实过不了的

是自己那一关

当别人拿了100分，而我只有20分的时候

我是否会难过？

可是如果那20分，已是我现在状况下的最好，

那我已经拿到了自己的100分。

流言蜚语，无所不在，没人能逃过。

问心无愧，何必拿来烦恼？

种子

这颗

爱的种子

会发芽吗？

3/10/11

给自己的鼓励

孤獨、誤解、絕望等等，都是你自己內心世界的影子，
都是你自己給自己的感覺罷了。

如果你對自己說：這些真可怕，我承受不住了。
那你就真的會被打敗。
同樣，假如你告訴自己：沒什麼好怕的，只要我積極面對，就能戰勝一切。
加油！

抒发无题

其实发现，

我们都在逃避着一个问题。

你知道，我也知道。

老实说，我不清楚那个是什么样的问题。

你在逃避我吗？

感觉告诉我你面对我总是有层隔膜。

我给你带来了压迫感吗？

是我的问题吗？

我很想知道。可是究竟是我不敢面对，还是你不想说...?

这样的关系，可以维持到这活动完吗？

我不知道...

但愿你我有力量，来面对一切好的、坏的...

愿你快乐，愿你吉祥，愿你法喜无烦恼。

清净.大爱.无量义

佛学会迎新周集训过去了。
虽然带着疲累的身躯，
还是充满期待的到了cheras去出席这次很大型的慈济音乐手语剧，
那个体验 、那份感动，是毕生难忘的...
一来到演出地点，就看见了庞大的义工阵容在指挥这交通。
下了车，沿路上好多菩萨在向我们鞠躬问好。
这让我很震惊。
九十度鞠躬耶! 叫你向父母老师鞠躬都难了，何况是这些不知来历的人...
这是唯有真正的放下了自己，才能做到的呀！

这天，我强烈的感受了慈悲的能量。
那些动作没有虚假，
那份感动来自那颗诚恳的心
来自于慈悲，善良的心。
这份能量，是无法伪造的。
我很感动，心中有种暖暖的感觉。
很踏实的感觉。

我落泪了，忙着擦着眼泪。
感动的是爱的伟大；
感动的是佛法的浩瀚。

期待与现实

记得那天情绪波动很大。

那一刻，看见了这句话：

在我们不断要求和期待别人的同时,

真的要记得:对方是一个人. 需要谅解, 需要时间, 需要沟通, 需要信任, 需要鼓励, 需要支持.


真的很感动, 也很感谢这句话,
把我从情绪的边缘拉了回来...

你期待的主席应该是这样子的，可是他不是…

你期待他这样关心你，可是他不是…

你期待他怎样看待你，可是他不是…

当期待一一落空，挫败感、失落感突然都来了…

期待来自于心中的比较。

放下分别，放下比较的心，包容他，关心与谅解，也许慢慢可以看见他的另一面。

『心』的主人。

今天体验到的，是真真切切的 活在当下

一切原来如此

才发现其实很多时候我是在生气我自己，不能接受自己。

然后垂头丧气…

今天一早就被『老师』骂了… 整个情绪就变了样…

虽然找到了情绪变化的原因，但还是陷入痛苦中…

我很挣扎...

不好的情绪来了，我觉得痛苦，所以一直想着怎么把它去除，一直想着我该怎么做才可以快乐起来，想着我要停止痛苦。想着想着，我更不能去除那份痛苦…因为我不能接受这样的自己，这样情绪化的自己。

可是冷静下来想想，

世间的一切是无常，变化无常，情绪也是。没有一个人会一辈子快乐。这是不可能。

所以伤心，难过，一些负面的情绪是正常的。

我可以容许我有这样的情绪，我要接受它为我情绪的一部分。

接受了，感受了现在痛苦的情绪，不要随顺那份情绪，不要想他，不要抓住它不放，慢慢的，开始发现我专注于我正在做的事，然后慢慢的，那份情绪就过去了。

只用了一下子，一切又可以恢复了平静。

才发现，我常常是在痛苦中执着于痛苦。

难过只是一种情绪。因为我们把它跟快乐比较了，所以厌恶难过。

因为厌恶，因为一直放下心上，因为一直想它，所以痛苦。

原来这就是我一直以来的问题，

不愿面对自己内在的缺点。

想起以前读过的一本书写得很贴切。

我们会讨厌一个人，很对一个人的性格看不顺眼，

很多时候，因为那个人有着自己内心最不想别人看到的一面。

你看到了他的缺点，感到共鸣，所以才会生气。

讨厌一个人，其实是讨厌那样的自己。

这是第一次我觉得自己没有被情绪牵绊，第一次感觉到自己是这颗『心』的主人。

好好感受当下，活在当下，原来如此^^